Everyone

Fitivity

Nougat

ကြံ့ခိုင်မှုက သင့်ကို ပိုကောင်းစေတယ်။ Yoga တွင် ပိုကောင်းစေရန် 
သင်ရောက်ရှိနေသည်
 ဖြစ်ပုံရသည်။ 

စတင်သူမှအဆင့်မြင့်အထိ
 Yoga တွင် ပိုကောင်းလာရန် ဤအက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။ 

ယောဂကျင့်ခဲ့တာ နှစ်တွေကြာလာပါပြီ၊ လူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို ကုသရာမှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရခဲ့ကြပါတယ် - ကျန်းကျန်းမာမာရှိဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ တခါတရံတွင် ဘဝသည် အလွန်အမင်း ဖိစီးမှုဖြစ်လာပြီး စိတ်အပန်းပြေမှုသည် ငြိမ်သက်အေးချမ်းသောနေရာကို ရှာဖွေရန်သာ လိုအပ်သည်။  မတူညီသော ပုံစံများနှင့် ပြင်းထန်မှုရှိသော ဆန့်တန်းမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိရန် နည်းလမ်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယောဂကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများမှ သက်လတ်ပိုင်း အမျိုးသမီးများအထိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ လူတိုင်း အသုံးပြုကြသည်။ 

ယောဂပုံစံအားလုံးနီးပါး၏ အခြေခံသည် အသက်ရှုခြင်းနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား နှစ်ခုပါဝင်ပါသည်။ သင်၏အသက်ရှူခြင်းကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ငြိမ်းချမ်းသောလေထုကို ဖန်တီးရန် စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတစ်ခုစီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆန့်တန်းစေပြီး အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ထုတ်ပေးကာ အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် အေးစက်စေသော အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် သင့်ထံ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ 

ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေကာ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်နိုင်ချေများကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ဤပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ အားကစားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရာသီခွင်တွင် ကြွက်သားများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။ 

ယောဂပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပါသည် - ဤအက်ပ်သည် အောက်ပါစတိုင်များကိုပေါင်းစပ်ရန်အာရုံစိုက်သည်-

- Anusara
- Ashtanga
- Ashtanga
- Vinyasa Hatha
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

သင်၏အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် Fitivity BEATS ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။  Beats သည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးရန် DJ's နှင့် super motivate trainers တို့၏ ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။

• သင့်ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်သင်တန်းဆရာထံမှ အသံလမ်းညွှန်ချက်
• သင့်အတွက် ရက်သတ္တပတ်တိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက် သင့်အား အစမ်းကြည့်ရှုရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာရန် HD သင်ကြားရေးဗီဒီယိုများ ပေးထားပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများကို အွန်လိုင်းတွင် တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.loyal.app/privacy-policy

သင်ကြားပို့ချနည်းပြနှင့်အတူအဆင့်မြင့်ယောဂမှလေ့လာသင်ယူနှင့်အလေ့အကျင့်အစပြုသူ။

Yoga & Flexibility Workouts

Yoga & Flexibility Workouts ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား